【YUTA】髪の毛は食べたものからできている

おはようございます！

Spec Holderのゆうたです。

皆さんは、食事に気を使っていますか？

生きていく上で必要な栄養は食事によって体内に摂取していきます。

実は髪の毛も突き詰めると食べたものからできています。

ヒトが食べた栄養素は血液によって運ばれます。
髪の毛の毛根には毛乳頭と呼ばれるものがあり、毛細血管から毛乳頭に栄養が送られて髪の毛が作られます。

ですので、キレイで健康な髪の毛が生えてくるには、バランスの良い食事をとること。 ファーストフードや コンビニのお弁当などばかり食べていると、健康な頭皮と髪の毛が作られず、抜け毛が増えてきたり細毛になってきたり、髪の毛にツヤがなくなったり、急にくせ毛がでてきたりしてしまいます。

では、どんな食事をとればいいの？ というとこですが、 髪の毛に必要な栄養素は以下の3つ。

・タンパク質
・ミネラル類
・ビタミン類

が大切です。

しっかりバランスが良い食事をとると、髪の毛も肌も、きれいに生まれ変わります。
また、バランスの良い食事は健康にも必要不可欠。

バランスの良い食事を心がけて、髪の毛をきれいにしていきましょう！
また、SPECには腸活についての知識が豊富なスタッフも在籍しておりますので、
是非、健康美についてのお話もしましょうね！

ご来店心からお待ちしております。