【YUTA】抜け毛について

こんばんは。Spec HolderのYUTAです。
今日は「抜け毛」をテーマにお話ししますね。最近、「抜け毛が増えた気がする」と悩まれるお客様が増えています。特に20代から50代の方まで、幅広い年代で関心の高いトピックですので、ぜひ参考にしてください。

抜け毛の原因って？

抜け毛の原因は本当にさまざま。例えば、季節の変わり目に増える抜け毛は、毛周期の一部で「自然脱毛」に分類されるものです。ですが、過度な抜け毛は生活習慣や頭皮環境の乱れが関係していることが多いです。特に、ストレスや睡眠不足、偏った食生活は抜け毛を招きやすいので注意が必要です。

頭皮ケアがカギ！

抜け毛を減らしたいなら、まずは頭皮環境を整えることが重要。シャンプーの選び方もポイントです！強すぎる洗浄力のシャンプーを使うと頭皮が乾燥しやすくなり、毛穴が詰まる原因に。私たちSpec Holderでは、髪質改善やお客様の頭皮の状態に合わせたケア方法をご提案しています。頭皮マッサージや炭酸スパなどもおすすめです！

抜け毛予防のためにできること
 1. 栄養バランスの良い食事
　ビタミンB群や亜鉛は髪の健康を保つ重要な栄養素。日々の食事に意識的に取り入れてください。
 2. 適度な運動と良質な睡眠
　血行促進には適度な運動が最適。また、睡眠中に成長ホルモンが分泌されるので、しっかり休むことも大切です。
 3. 定期的なプロのケア
　自宅ケアだけでなく、美容室での定期的なケアも取り入れてみてください。Spec Holderでは、お客様一人ひとりのライフスタイルや髪質に合った施術をご提案しています。

抜け毛でお悩みの方はぜひご相談を！

抜け毛の悩みは放置せずに対策することが大切です。Spec Holderでは、ショートやショートボブなどの髪型でボリューム感を演出するカット技術も得意です。男性の方にはメンズカットやメンズパーマも人気ですよ。藤井寺周辺で抜け毛や髪質改善に興味がある方は、ぜひ一度ご来店ください！

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