【YUTA】髪の毛が抜けるメカニズム

こんばんは！

Spec Holderのゆうたです。

髪の毛が抜けるメカニズムについてお話ししましょう。

髪の毛は、毛周期というサイクルで成長しています。このサイクルは成長期、退行期、休止期の3つの段階に分かれています。

まず、成長期では髪の毛が数年にわたって伸び続けます。この時期が終わると、髪の毛は退行期に入り、成長が止まり、毛根が縮み始めます。この段階は数週間続きます。そして最後に、休止期に入ります。この期間中、髪の毛は抜けやすくなり、新しい髪の毛が生えてくる準備が整います。

通常、毎日50～100本の髪が自然に抜け落ちるのはこのためです。これらは通常のプロセスの一部であり、新しい髪の毛が生えてくるので、過度に心配する必要はありません。ただし、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、栄養不足などが原因で、毛周期が乱れると異常な脱毛が発生することがあります。

このような場合は、医師に相談するのが良いでしょう。日常生活の中でバランスの取れた食事やストレス管理を心がけることで、健康な髪を保つことができます。