【YUTA】睡眠時の髪の毛の扱い

こんばんは！

Spec Holderのyutaです！

髪の毛って、寝ている間にもダメージを受けやすいって知っていましたか？特にロングヘアの方は、朝起きたときに絡まったり、寝グセがついたりして大変ですよね。そこで、睡眠時の髪の毛の扱い方を少し工夫してみましょう！

まず、髪の毛をそのまま放置して寝るのはNGです。摩擦によってキューティクルが傷つき、パサつきや枝毛の原因になるんです。おすすめは、ゆるく髪をまとめること。例えば、低めのポニーテールやゆるい三つ編みをして寝ると、絡まりにくくなりますよ。

また、シルクやサテン素材の枕カバーを使うのも効果的。これらの素材は摩擦を減らし、髪の毛や頭皮への負担を軽減してくれます。もし手軽に試したいなら、シルクのナイトキャップをかぶるのもいいかもしれません。

毎晩少しの工夫で、朝のスタイリングがぐっと楽になりますよ。髪を大事にしたい方は、ぜひ今晩から試してみてくださいね！