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02.04 2022
Spec Holder
Yuta Morimoto
おはようございます！
SpecHolderのゆうたです！
今日はタイトルにもあるように『髪の毛の豆知識』についてのお話です！
皆さん一度は聞いた事があるのでは無いでしょうか？
“ワカメを食べると髪の毛が増える”ということを。
その真相を今日はお話ししたいと思います。
まず、結論を言います。
“ワカメを食べると髪の毛が増える”という事ですが
ワカメには、髪によい成分が豊富に含まれているが、ワカメだけ食べていれば増えるわけではない！です！
ワカメには、「ヨウ素」「アルギン酸」「フコイダン」という成分が多く含まれている。これらの成分は、「髪の成長」と「美しい髪でいる」ために重要なものであることは間違いありません。
ワカメに含まれる「ヨウ素」には、たくさん摂取することで「甲状腺（こうじょうせん）」の機能に深刻な影響が出ることがある。甲状腺はホルモンバランスを司る場所なので、イライラする・無気力で鬱状態になる・手足の痺れ、などの症状が現れてしまうので食べ過ぎも良くありません。
なんでも食べ過ぎはよくないのである！
ワカメと薄毛についての雑学、いかがだったでしょうか？
ワカメには、髪に良い成分はたしかにあるようです。
しかし、ワカメを食べればいい、ということではありません。
髪を増やし、綺麗に保つためにはバランスよく食事をし、よく寝てよく動いてからだの血流を良くし、体によい生活を心がけることが大事です！
皆様も日々の健康を意識しながら、髪の毛を大切にしていきましょう！
